Регистратура: 8-0222-63-06-65Приемная: 8-0222-63-07-54 Версия для слабовидящих

Распространение табакокурения в мире связывают с открытием Колумбом Нового Света. Однако широкое распространение курения началось лишь в двадцатом веке, когда было налажено массовое и сравнительно не дорогое производство сигарет. На волне технического прогресса и агрессивной рекламы сигареты стремительно ворвались в жизнь широких слоев населения, захватывая в свой «адский круг» все больше людских душ. И если общественность 19-ого и еще больше 20-ого века смотрела на курение «сквозь пальцы», то в более ранний период истории отношение было иным. В 16 веке в Англии злостных курильщиков казнили, их отрубленные головы со вставленными в рот трубками выставлялись напоказ для устрашения населения. В 17 веке в Турции курильщиков табака сажали на кол. В Италии уличенных в курении монахов в назидание другим замуровывали живыми в стены монастырей. В России в 1633 году был издан указ о запрещении курения, за нарушение которого предусматривались строжайшие наказания, вплоть до смертной казни.

В настоящее время актуальность внедрения в медицинскую практику новых методов и технологий лечения табачной зависимости нарастает. Среди них, можно выделить следующие:

Поведенческие методы. Сюда относятся чтение специальной литературы («Легкий способ бросить курить» и пр.), методы саморегуляции. Как правило, такие способы действенны лишь в тех случаях, когда срок имеющейся никотиновой зависимости у пациента совсем небольшой.

Психотерапевтические методы. Они включают сеансы гипноза, когнитивно-поведенческую терапию, эмоционально-стрессовую терапию, психологическую поддержку и другие немедикаментозные методики.

Медикаментозная терапия. Сюда можно отнести никотин заместительную терапию (никотин содержащие жевательные резинки, ингаляторы, леденцы, пластыри, таблетки), лечение специальными лекарственными средствами, поддерживающее медикаментозное лечение.

Физиотерапевтические методы (ТЭС-терапия и рефлексотерапия).

Психотерапевтические и медикаментозные методы являются наиболее эффективными и популярными среди пациентов и врачей-психиатров-наркологов, врачей-психотерапевтов. В особо тяжелых ситуациях (при большом стаже курения и высокой толерантности) пациенту может быть назначено лечение в условиях отделения дневного пребывания медицинского учреждения. Такое лечение включает в себя активную терапию с использованием специальных лекарственных средств, подавляющих влечение к никотину и стабилизирующих психоэмоциональное состояние, а также постоянные занятия с психологом и психотерапевтом.

Этапы лечения никотиновой зависимости.

Лечение пациента от табачной зависимости можно условно разделить на два этапа: избавление от физической зависимости и психотерапевтическое лечение.

Сначала происходит избавление от физической зависимости. Очищается организм пациента, проводятся различные дезинтоксикационные мероприятия, нормализуется работа внутренних органов, выводятся вредные вещества.

После избавления от физической зависимости можно начинать психотерапевтическое и психологическое излечение. С пациентом проводятся беседы, сеансы гипноза, когнитивно-поведенческая и эмоционально-стрессовая терапия.

К счастью, большинство людей, прекративших курение, смогли это сделать самостоятельно. Вот некоторые рекомендации желающим бросить курить.

Постарайтесь воздержаться от импульсивных решений и поступков при отказе от курения.

Постарайтесь объективно оценить, сколько вреда вашему организму приносит курение. Прочтите научно-популярную литературу на данную тему.

Сформулируйте личные причины, побуждающие вас отказаться от курения, запишите их, старайтесь регулярно дополнять этот список.

Подсчитайте финансовые затраты на сигареты на месяц, на год, на 10 лет.

Мысленно представьте свою новую жизнь без табака. Осознайте, какие трудности и соблазны предстоит вам преодолеть.

Детально продумайте, как будете вести себя в той обстановке и ситуациях, где вы раньше курили.

Максимально сократите количество употребляемого алкоголя.

Проанализируйте ваши ошибки, если вы раньше пытались бросать курить.

Сообщите о своем решении родственникам, знакомым, коллегам.

Уберите из дома, рабочего места сигареты, пепельницы, зажигалки и другие предметы, напоминающие о курении.

Не заменяйте сигарету едой, особенно высококалорийной. Совершайте энергичные прогулки на свежем воздухе.

Максимально быстро покидайте места, где курят другие люди.

Сконцентрируйте всю свою волю для полного отказа от курения.

Если есть сомнения, отложите попытку на другой определенный срок. Так как неудачная попытка усиливает зависимость и снижает шансы расстаться с табаком в будущем. В тоже время не ищите причин, чтобы отложить выполнение вашего решения.

Бросайте курить одномоментно. Постепенное прекращение курения редко бывает успешным.

Если вы совершили несколько неудачных попыток бросить курить, надо обратиться за специализированной помощью.

Не применяйте медицинские препараты без предварительной консультации с врачом, даже если они усиленно рекламируются.

В городе Могилеве получить первичную консультацию и специализированную помощь по поводу никотиновой зависимости можно в УЗ «Могилевский областной наркологический диспансер» по адресу: 4-й переулок Мечникова, д.17, тел.72-83-49 Интернет-сайт: https://mond.by.

Также во всех центральных районных больницах области можно обратиться за помощью к врачу-психиатру-наркологу.

Заместитель главного врача УЗ «МОНД» Денис Александрович Мармыш